adminZa zdrowe tłuszcze uważa się te, które pochodzą z warzyw, nasion czy orzechów. W ostatnich latach jest o nich szczególnie głośno, tym bardziej że wszystkie z nich są bogate w wiele wartości odżywczych. Wielonienasycone kwasy …
Zdrowa i promienna cera – jak o nią dbać?
Zdrowa i promienna cera jest wizytówką każdej kobiety. Jeśli jest zadbana, kobiety wyglądają piękniej i młodziej, dlatego codzienna pielęgnacja jest dla nich tak ważna. Istnieje wiele sposobów na to, aby zapewnić cerze wszystko to, czego …
Zdrowa dieta – jakich składników nie może zabraknąć?
Zdrowa dieta powinna być zbilansowana i bogata we wszystkie składniki odżywcze, jakich potrzebuje ludzki organizm. Dzięki temu otrzymuje on paliwo do prawidłowego działania, co przekłada się zarówno na nasze samopoczucie, jak i wygląd. Jakich składników …
Jak dbać o zdrowie na co dzień?
Zdrowy tryb życia jest popularnym trendem, który dowodzi, że można dbać o zdrowie niemal bezwysiłkowo. Wystarczy wprowadzić kilka nawyków, które staną się po jakimś czasie integralną częścią naszego życia. Należą do nich zarówno nawyki związane …
Zdrowe tłuszcze – po jakie produkty warto sięgać?
Tłuszcze w pożywieniu są niezbędne, ponieważ organizm człowieka nie jest w stanie bez nich prawidłowo funkcjonować. Odgrywają rolę budulcową i strukturalną, a odpowiednia warstwa tłuszczu wokół narządów wewnętrznych zapewnia im ochronę. Warto jednak wybierać świadomie …
Top 3 oleje lniane. Sprawdź, który wybrać
Olej lniany to jeden z najzdrowszych olejów roślinnych, który cieszy się coraz większą popularnością. Mimo że len był w Polsce powszechny od stuleci, dopiero teraz zaczynamy doceniać jego właściwości. Warto jednak wiedzieć, że olej olejowi …
Czy warto stosować olej lniany złocisty?
Olej lniany złocisty to olej pozyskiwany z ziaren lnu złocistego. Na tle innych produktów tego rodzaju wyróżnia się on nie tylko barwą i smakiem, ale również bogactwem składników odżywczych. Spośród wszystkich olejów roślinnych ma on …
Gdzie kupić dobry olej lniany i na co zwracać uwagę przy zakupie?
Len uprawiany jest w Polsce od stuleci, ale dopiero od kilku lat olej lniany cieszy się rosnącą popularnością wśród osób świadomie wybierających spożywane produkty. Promowany jest jako olej roślinny, który wyróżnia się bogactwem składników odżywczych …
Olej z lnu złocistego tłoczony na zimno – dlaczego warto go wybrać?
Olej z lnu złocistego został doceniony w Polsce stosunkowo niedawno, a obecnie uchodzi za jeden z wariantów superfood, który zapewnia organizmowi ogromną ilość wartości odżywczych. Jak powstaje i dlaczego jest tak ceniony? Poniżej znajduje się …
