Olej lniany złocisty – zastosowanie

Olej lniany złocisty od kilku lat przeżywa renesans i cieszy się rosnącą popularnością w Polsce. Pozyskiwany z nasion lnu złocistego olej wyróżnia się żółtą barwą i orzechowym posmakiem, dzięki czemu świetnie sprawdza się w różnych potrawach. Ponadto ma wyjątkowe właściwości zdrowotne i to nie tylko, gdy jest spożywany, ale również jako składnik kosmetyków pielęgnacyjnych. Jak go stosować i co jeszcze warto o nim wiedzieć?

Właściwości oleju lnianego złocistego

Olej ten został poddany wnikliwej analizie, a wyniki badań potwierdzają, że ma on właściwości lecznicze i wspomagające pracę wielu układów wewnętrznych w organizmie człowieka. Regularne spożywanie oleju pozyskiwanego ze złotego lnu przyczynia się do walki z nadciśnieniem i do poprawy działania układu krwionośnego, a także do obniżenia poziomu złego cholesterolu.

Do czego dodawać olej lniany złocisty?

Olej lniany złocisty zachowuje wszelkie swoje walory, kiedy jest tłoczony na zimno i spożywany bez obróbki termicznej. Można wypijać codziennie zalecaną porcję oleju, ale również dodawać go do potraw serwowanych na zimno. Świetnie sprawdzi się jako baza dressingu sałatkowego, zapewniając potrawom orzechowy posmak, a jednocześnie zaopatrując organizm w potrzebne tłuszcze oraz witaminy. Jego smak idealnie sprawdzi się w przypadku Caprese z pomidorów i mozzarelli, gdzie z powodzeniem zastąpi tradycyjną oliwę z oliwek, a także w surówkach z marchwi, selera czy kapusty.

Olej lniany złocisty jako kosmetyk

Wysoka zawartość kwasów Omega-3 oraz witaminy E sprawia, że olej lniany złocisty wpływa na wygląd oraz kondycję skóry, włosów czy paznokci. Z kolei jego silne działanie przeciwzapalne sprawia, że pomaga w leczeniu łuszczycy i egzemy, a także przyśpiesza regenerację skóry, która była poddana zbyt długo promieniowaniu UV. Stosowanie oleju lnianego złocistego redukuje trądzik, poprawia zdolność skóry do regeneracji, a także nadaje jej więcej jędrności i elastyczności. Stosowany na włosy sprawia, że nabierają one blasku, są miękkie i nie łamią się, dlatego zaleca się go osobom z włosami przesuszonymi.
Olej można wcierać w wilgotną skórę tak jak zwykłą oliwkę do ciała, a także mieszać go ze skoncentrowanymi witaminami z apteki. Bardzo popularną metodą na odżywczą maseczkę na twarz jest nakładanie na nią kompresu skropionego olejem lnianym złocistym. Kompres taki należy przyłożyć do twarzy na dwadzieścia minut, a po upływie tego czasu wklepać w skórę resztki oleju. Regularne maseczki tego rodzaju zapewniają zdrową i promienną cerę.