porady, przepisy i wiele więcej
porady, przepisy i wiele więcej
Nasiona konopi siewnej wyróżniają się wartością odżywczą, ponieważ dostarczają organizmowi więcej nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3, Omega-6 oraz Omega-9 niż len i orzechy, a ich proporcja w nasionach jest optymalna. Ponadto zawierają najwięcej pełnowartościowego białka spośród …
Czarnuszka to roślina z rodziny jaskrowatych, która zawdzięcza swoją nazwę całkiem czarnym nasionom. Jak się okazuje, nasiona są nie tylko dodatkiem o charakterystycznym smaku, ale przede wszystkim mają wiele właściwości, które pozytywnie wpływają na ludzkie …
Nasiona chia to jadalne nasiona rośliny pochodzącej z Meksyku i Stanów Zjednoczonych, o której zrobiło się głośno kilka lat temu. Stało się tak, ponieważ badania wykazały, że nasiona tej rośliny są bogate w błonnik pokarmowy, …
Len mielony uważany jest powszechnie za jeden z najzdrowszych naturalnych dodatków do potraw. W procesie mielenia ziaren lnu powstaje drobna mączka, która wyróżnia się wysoką zawartością kwasów tłuszczowych z rodziny Omega-3, błonnikiem pokarmowym, witaminą E …
Len był w naszym kraju powszechnie uprawiany od stuleci, ale moda na olej lniany pojawiła się stosunkowo niedawno. W dobie trendów nakłaniających do zdrowego trybu życia i spożywania tak zwanych superfood promuje się go jako …
Za zdrowe tłuszcze uważa się te, które pochodzą z warzyw, nasion czy orzechów. W ostatnich latach jest o nich szczególnie głośno, tym bardziej że wszystkie z nich są bogate w wiele wartości odżywczych. Wielonienasycone kwasy …
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe to termin, który bardzo często pada w kontekście zdrowych produktów. Mówi się o nich zawsze w jak najlepszym kontekście, a ich wpływ na ludzki organizm jest zachwalany przez ekspertów różnych dziedzin. Czym …
Zdrowa i promienna cera jest wizytówką każdej kobiety. Jeśli jest zadbana, kobiety wyglądają piękniej i młodziej, dlatego codzienna pielęgnacja jest dla nich tak ważna. Istnieje wiele sposobów na to, aby zapewnić cerze wszystko to, czego …
Zdrowa dieta powinna być zbilansowana i bogata we wszystkie składniki odżywcze, jakich potrzebuje ludzki organizm. Dzięki temu otrzymuje on paliwo do prawidłowego działania, co przekłada się zarówno na nasze samopoczucie, jak i wygląd. Jakich składników …
Zdrowy tryb życia jest popularnym trendem, który dowodzi, że można dbać o zdrowie niemal bezwysiłkowo. Wystarczy wprowadzić kilka nawyków, które staną się po jakimś czasie integralną częścią naszego życia. Należą do nich zarówno nawyki związane …
admin